Med askorbinsyra som är C-vitamin så mår vi väldigt bättre

Förmodligen vet du vad C-vitamin är för någonting även ifall du inte hört talas om askorbinsyra. Dessa två saker som är samma sak krävs för att vi ska må bra. Askorbinsyran är en organisk syra och även en antioxidant. Dock räknas det ej som detsamma som citronsyra.

Den som har koll känner till att C-vitamin har viktiga egenskaper. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Förträffligt tillskott ger samma fördelar som när man exempelvis äter frukt såsom apelsiner samt äpplen.

Det visste du icke om askorbinsyra

Mycket fakta om askorbinsyra finns att tillgå. I det svenska språket har ordet funnits sedan 1940-talet även om flertal väljer att säga C-vitamin. Vi vill gärna ej drabbas av C-vitaminbrist därför att detta kan medföra exempelvis farliga sjukdomar samt skörbjugg. askorbinsyra citronsyra Vår hud behöver askorbinsyran för att kunna bygga upp kollagen som finns i bindväven.

Med C-vitamin botar man dock inte så enkelt en förkylning eller snuva. Även ifall C-vitamin verkar positivt av och till så är det sällan det ger mirakeleffekter.

Något som man ska fundera på vad gäller den här typen av vitamin är att lång varmhållning samt flertal uppvärmningar av mat som består av askorbinsyra leder till att den bryts ner. Det är förståndigt att för den skull inte värma upp alttför många gånger.

Om du har problem med grönt hår så kan du askorbinsyra handla för att bleka det till vanlig färg igen. Användandet av askorbinsyra för dessa syften brukar resultera I enastående resultat.

Det finns även vissa risker med C-vitamin

Den som icke får I sig nog med C-vitamin löper risker. Skörbjuggen är icke vanligt förekommande i Sverige där vi trots allt har god tillgång till frukt såväl som till matvaror som har tillsatser av viktiga vitaminer. Dock är en brist ingenting man vill sträva efter.

I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överflöd omedelbart att försvinna via urinen men man ska ändå vara försiktig med att överdriva. För mycket C-vitamin kan exempelvis öka risken för njursten. Det handlar sällan om att man ätit en frukt om dagen utan man ska vara tvungen att stoppa I sig betydligt mer.

2006 rapporterades att askorbinsyra och natriumbensonat kan resultera I en farlig reaktion. Det här är ett ämne som finns i läsk så det kan vara klokt att välja livsmedelsprodukter som inte kombinerar dessa två ämnen. Ännu så forskas det avsevärt kring C-vitamin och allt pekar på C-vitamin är livsviktigt.

Handla askorbinsyra I fysisk affär eller på internet

Numera så kan man köpa askorbinsyra i helt vanliga matbutiker. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Flertal väljer bort frukten alternativt minskar på den och kompenserar med c-vitmin oralt I pulverform.